ストレートネック
このようなことでお悩みではありませんか？
- 肩や首のこりや痛みが頻繁に起こる
- 頭痛やめまいが頻繁に現れる
- 姿勢が悪くなった気がする
- 首を動かすとピリッとした痛みを感じる
- 肩や腕のしびれや痛みがある
- 集中力や睡眠の質が低下している
もし、上記のような症状でお悩みの方は、成田市・富里市のアクア整骨院にご相談ください。
ストレートネックに対する専門的な施術で、お悩みの症状の緩和や改善をサポートいたします。
ストレートネックとは？
ストレートネックとは、首の自然な湾曲が失われ、首の形がまっすぐになってしまった状態を指します。一般的には、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって、姿勢が悪くなり、首に負担がかかることで発生します。ストレートネックは、首や肩の筋肉や関節に負担をかけ、様々な症状を引き起こすことがあります。
ストレートネックの原因、症状
ストレートネックの主な原因は、姿勢の悪化です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首を前に突き出したり、頭が前方に傾いたりする姿勢が続くことで、首の湾曲が失われてまっすぐになってしまいます。また、ストレスや心の緊張、肩や首の筋肉の緊張もストレートネックの原因となることがあります。
ストレートネックの典型的な症状は、首や肩のこりや痛みです。また、頭痛やめまい、集中力や睡眠の質の低下もみられることがあります。肩や腕のしびれや痛みもストレートネックの特徴的な症状です。これらの症状が慢性化し、日常生活に支障をきたす場合は、適切な施術を受けることが重要です。
ストレートネックの施術
ストレートネックの主な施術方法としては、筋膜リリース、エクササイズ、姿勢指導、環境改善などがあります。筋膜リリースでは、筋膜の緊張を緩和し、首の可動域を改善します。エクササイズでは、ストレッチや筋力トレーニングを行い、首周りの筋肉を強化します。姿勢指導では、日常生活での正しい姿勢や動作を指導し、再発予防に役立つようサポートします。環境改善では、作業環境や生活環境の改善を行い、正しい姿勢の維持を促します。
これらの施術を組み合わせることで、ストレートネックの症状の改善や日常生活の快適さの向上を図ります。